Alexander - Technik für Wen?
Der Alexander-Technik-Unterricht ist für Menschen jeden Alters nützlich, die ihre körperlichen und geistigen Kräfte besser koordinieren und einsetzen möchten. Sie wird erfolgreich eingesetzt bei Menschen, die unter Beschwerden leiden, die aus Fehlhaltungen und Störungen des Bewegungsapparates resultieren, wie Rücken-, Gelenk- und Kopfschmerzen, Verspannungen oder Kreislaufstörungen. Sie hilft bei den so genannten Stresskrankheiten und bei Nervosität. Musiker, Tänzer, Schauspieler und Sportler nutzen die Technik, um ihr kreatives Potential zu erschließen und um Verletzungen vorzubeugen.
„Die Schwierigkeit für jeden von uns liegt darin, eine neue Lebensweise zu beginnen, in der wir statt der blindlings auf ein Ziel lossteuernden Methode der Vergangenheit Prinzipien anwenden müssen. Das verweist auf einen langsamen Prozess, und wir alle müssen uns mit allmählichem Vorankommen von Tag zu Tag zufrieden geben.“
F.M. Alexander (1869-1955)